多吃藕,给身体带来哪些好处?直接给你说清楚

机电学院浏览次数:  发布时间:2019-03-03

藕的筛选

6、对于老年人来说,秋藕是滋补脾胃的好食材,鲜藕有大批的碳水化合物,有“新采嫩藕胜太医”的说法。

5、肾功能不全的人,特别适合把藕作为日常主食来食用,因为藕中蛋白质的含量少,能够减少非优质蛋白的摄入。

1、藕可能强健胃粘膜、有利于促进骨胶原的生成。

4、莲藕对血小板减少等症状有一定的辅助成果。

中医上,称藕为“主补中养神,益力气”。莲藕在南方和长江流域都较为盛产,营养价值高,富含铁、钙、动物蛋白质、维生素等,能补益气血、提高人体免疫力,其中大量的单宁酸,能够用来止血,有紧缩血管的作用。跟51养生网小编一起理解吧。

藕性寒,能凉血散血,对热病血症是很好的帮助食疗。藕是水八仙之一,主要产于沼泽地,不仅是食材同时也是药材。用莲藕磨成粉,可以开胃清热解毒,促进肠道消化,对于肾功效不全者,是代替主食的佳品。

多吃藕,给身体带来哪些好处?

2、藕能防范贫血、赞助肝脏的运动。

3、藕可以改良肠胃,单宁酸能改进肠胃的不适,莲藕中含有的糖类蛋白质成分,可能增进蛋白质跟脂肪的消化,减轻肠胃的包袱。